Tips Mengatasi Sakit Perut Waktu Haid

Pada waktu masa haid atau menstruasi datang, ada sebagian wanita yang merasa sakit perut atau nyeri. Tentu saja itu akan mengganggu aktivitas keseharian, karena membuat tidak nyaman.

Untuk mengatasinya, silakan gunakan tip berikut.

Sediakan 1 rimpang kunyit sebesar ibu jari, 1 rimpang jahe sebesar ibu jari, ½ rimpang kencur sebesar ibu jari, dan 1 buah jeruk nipis.

Kunyit, jahe, dan kencur dicuci bersih, lalu diparut untuk diambil airnya. Tambahkan perasan air jeruk nipis. Lalu seduh dengan air panas setengah gelas, kemudian disaring.

Minumlah ramuan tersebut pada hari pertama datangnya menstruasi. Apabila diinginkan, bisa ditambahkan garam secukupnya pada ramuan tersebut.


Tips lain:

Sediakan 1 potong gambir, 3 lembar daun sirih, dan 10 gram kunyit. Semua bahan tersebut ditumbuk menjadi satu, campurkan air secukupnya, lalu diperas hingga didapatkan air perasan sebanyak setengah gelas.

Ramuan ini hanya diminum apabila haid terasa sakit, dan terlalu banyak mengeluarkan darah.