Ini tak jauh beda dengan problem di atas. Kaki pegal juga bisa disebabkan karena perjalanan jauh, keletihan karena beraktivitas, atau juga karena terlalu lama berdiri. Untuk mengatasinya, silakan gunakan tip berikut.
Pertama, siapkan baskom atau ember, dan isilah dengan air hangat setegahnya saja, lalu beri garam sebanyak satu genggam.
Masukkan kedua kaki Anda ke dalam baskom atau ember di atas. Apabila Anda punya simpanan kelereng di rumah, masukkan beberapa butir kelereng ke dalam baskom tersebut, lalu putar atau gerak-gerakkan kedua kaki Anda di atas kelereng selama 30 menit.
Jika setiap hari Anda merasakan pegal setiap pulang beraktivitas, tip di atas dapat dijadikan solusi yang mudah sekaligus murah.
