Karena letaknya di dalam mulut, fungsi utama gigi adalah untuk mengunyah makanan. Karenanya, fungsinya amat vital, karena dengan gigi inilah kita dapat menelan makanan yang keras, sehingga tubuh kemudian dapat mencernanya dengan baik. Karena itu, perlu diperhatikan cara mengunyah makanan yang benar, agar kesehatan gigi selalu terawat dan terjaga.
Jika Anda mau memperhatikan tip berikut, maka gigi Anda akan senantiasa kuat, sehat, dan terawat.
Biasakanlah mengunyah makanan sekurang-kurangnya 32 kali sebelum ditelan. Hal ini tidak hanya berfungsi untuk melembutkan makanan sehingga memudahkan pencernaan, tetapi juga sebagai mekanisme alami “mengolahragakan” gigi dengan baik.
Hindari menyantap makanan yang memiliki suhu terlalu panas atau sangat dingin. Jika menghadapi makanan yang terlalu panas atau sangat dingin, tunggulah sampai suhunya normal.
Kurangi kebiasaan membersihkan makanan yang ada di sela gigi dengan menggunakan tusuk gigi. Ujung tusuk gigi yang tajam bisa saja melukai gusi, atau hal lain yang membahayakan.
Rajinlah membersihkan gigi dengan sikat gigi, sekurang-kurangnya dua kali sehari.
