Tips Mengatasi Gatal di Kulit Kepala

Gatal-gatal di kulit kepala biasanya disebabkan karena ketombe atau karena kulit kepala yang sensitif. Untuk mengatasinya, berikut ini tip yang bisa Anda lakukan:

Gantilah shampo dengan yang lebih ringan, atau shampo khusus untuk kulit kepala yang sensitif. Apabila gejala tersebut disebabkan oleh ketombe, Anda bisa mengatasinya terlebih dulu dengan shampo anti ketombe.

Hindari mencuci rambut terlalu sering. Sebaiknya lakukan paling cepat dua hari sekali.

Hindari menggunakan pengering rambut. Untuk sementara, angin-anginkan saja rambut Anda sesudah keramas, atau dikeringkan dengan kipas angin.

Jangan dulu menggunakan kosmetik rambut, seperti gel atau hair spray, sebelum kulit kepala sembuh. Biarkan rambut dalam kondisi sealami mungkin.

Jalani gaya hidup sehat—jauhi stres, rokok, dan minuman alkohol. Tidurlah dalam waktu yang cukup, banyak minum air putih, dan hindari diet yang terlalu keras. Ingat, kulit kepala dan rambut membutuhkan protein yang cukup untuk pertumbuhannya.

Apabila kondisinya sudah parah dan rambut rontok, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit.