Anda sering merasa sulit tidur? Atau jangan-jangan sudah terkena insomnia hingga sering tak bisa tidur semalaman? Jangan terlalu khawatir. Anda bisa menanggulanginya dengan resep ramuan berikut ini.
Ambillah satu biji buah pala, kemudian kupas kulitnya. Potonglah buah pala itu, kemudian yang 1/8 bagian dihaluskan dan dicampurkan dalam teh untuk diminum. Sementara yang 7/8 bagian dihaluskan, diberi sedikit air lalu tempelkan pada dahi dan pelipis anda. Dengan cara ini, Anda pun akan segera tertidur.
Lebih baik dibanding meminum obat tidur, bukan? Tapi ingat, resep ramuan ini hanya khusus untuk orang dewasa.
Resep Lain Mengobati Sukar Tidur
Jangan biarkan penyakit sukar tidur menjadi berlarut-larut, karena hal ini bisa menyebabkan terjadinya insomnia (kebiasaan, atau penyakit susah tidur). Segera sediakan beberapa potong dligo bengle untuk mengatasinya.
Caranya, masukkan dligo bengle ke dalam sebuah gelas, lalu tuangkan air ke dalamnya. Selanjutnya, minumlah air tersebut saat hendak tidur. Dengan cara ini, susah tidur Anda akan terobati.
