Ada banyak penyebab yang membuat kita jadi sulit tidur. Bisa karena stres, beban pikiran yang berat, atau juga karena pencernaan yang terganggu. Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan akar bunga melati.
Ambillah akar pohon bunga melati sepanjang kira-kira 10 atau 15 centimeter, cuci hingga bersih, tambahkan sedikit beras, kemudian ditumbuk sampai lembut. Masukkan air matang sebanyak setengah gelas, lalu disaring. Airnya diminum setelah sebelumnya ditambahkan madu asli.
(Untuk mengetahui keaslian madu, caranya mudah. Campurkan saja madu satu sendok makan pada air teh sebanyak ½ gelas. Bila madu itu asli, maka air teh pun warnanya berubah menjadi hitam seperti kopi).
